Ha tetszik a bejegyzés ne felejtsd el megosztani,hogy mások is értesüljenek róla.
2019. december 17., kedd
Csontritkulás: Mozgás nélkül a kalcium sem elég
Csontritkulás: Mozgás nélkül a kalcium sem elég A csontritkulás a csont mennyiségének és minőségének romlása, ami csonttöréshez vezethet. Ennek egyik oka a nem elégséges kalciumbevitel. És mint az élet más területein, itt is a legjobb megoldás a megelőzés. Magyarországon a lakosság 7-10 százalékát érinti ez az állapot, a változás korában szinte minden harmadik nőt. A megfelelő ételek, tejtermékek és kalciumtabletták bevétele mellett fontos a rendszeres testmozgás. A kalciumhiány már fiatalkorban is egyértelmű kockázatot jelent a csontritkulás kialakulásában. A csontritkulás talaján kialakult csonttörésen átesett betegeknél, megfelelő kezelés nélkül a következő törés kockázata két-háromszorosára nő.
